Il existe un million de façons d’entrainer et d’améliorer votre grip en règle générale. Cependant,...

Si l’arraché et l’épaulé ont une forme de ressemblance étant tous deux des mouvements composés...

Trop d'entraîneurs et d'athlètes investissent énormément de temps et d'énergie à planifier et à...

Il y a une grande différence entre être un bon haltérophile et être un bon compétiteur....

Faut-il utiliser la ceinture tout le temps ?   La ceinture d'haltérophilie est un équipement très...

Le sport pratiqué de manière intensive pousse le corps dans des états de fatigue extrêmes. Dans le...

Dans cet article, nous allons voir et analyser les principales causes d’étourdissements et de...

Contrairement à l’arraché où le contact se situe dans le creux des hanches, le contact de l'épaule...

Une question qui revient assez couramment en haltérophilie, est de savoir si l’on doit ou non...