par arthur turpin | Oct 20, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Problème de stabilité à l’arraché ? Lorsqu’un athlète a des difficultés à garder sa barre au-dessus de sa tête lors de l’arraché, on pense souvent qu’il s’agit d’un manque de force et qu’il faut résoudre le problème avec du travail de force. Bien...
par The Power Institute | Oct 19, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Haltérophilie : la recherche de l’entraînement parfait Beaucoup d’haltérophiles résument leurs séances où ils ont un objectif de charge aux répétitions les plus lourdes qu’ils ont réussies. Nouveau record = content / pas de nouveau record = pas content....
par arthur turpin | Oct 18, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Faut-il taper la barre en haltérophilie ? Vous le savez déjà, mais en haltérophilie il n’existe pas une technique qui fonctionne pour tout le monde. Ce que je veux dire par là, c’est que certains styles techniques spécifiques sont mieux adaptés à certains...
par The Power Institute | Oct 16, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Les athlètes peuvent avoir du mal à se situer en termes de niveau dans un sport comme l’haltérophilie. Bien sûr, il est possible de se référer aux minimas de compétition français. Mais, premièrement, il n’est pas expliqué à quel niveau correspond quel minima. Ensuite,...
par The Power Institute | Oct 14, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Que ce soit en haltérophilie, en crossfit, en force ou même en gymnastique, le coach joue un rôle essentiel dans le développement de ses athlètes. En fréquentant les salles, vous comprendrez vite que certains athlètes voient leur entraineur comme un mentor....
par arthur turpin | Oct 13, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
En haltérophilie, tout ce dont vous avez besoin c’est une barre, une bonne paire de chaussures, beaucoup de poids et un espace décent pour vous entraîner. Cela dit, si vous voulez essayer de booster vos performances, vous pouvez toujours ajouter quelques éléments à...
