par arthur turpin | Nov 2, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
En haltérophilie, quand il s’agit de l’arraché et de l’épaulé-jeté, il y a une infinité de détails que vous pouvez considérer. En tant que débutant, ou que nouvel entraîneur, c’est accablant et intimidant, et il est facile de commettre l’erreur...
par arthur turpin | Nov 1, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
En haltérophilie, lors d’une tentative de PR à l’arraché ou à l’épaulé jeté, certaines personnes peuvent avoir une perte de confiance en eux dès lors que la barre quitte le sol. C’est d’ailleurs l’une des raisons les plus courantes lors d’une tentative de record. La...
par The Power Institute | Oct 31, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Aujourd’hui nous testons un format d’article un peu différent avec un retour d’expérience. Si vous suivez un peu Powercamp, vous le saurez : nous adorons le système bulgare. Nous avons été nombreux à le tester et à beaucoup progresser en l’espace de quelques semaines,...
par arthur turpin | Oct 28, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
L’haltérophilie est un sport dans lequel le taux de progression diminue de manière assez rapide au fil du temps. C’est-à-dire que plus vous vous entraînez longtemps, plus vous allez progresser lentement. Au fur et à mesure que vous dépassez le stade de...
par arthur turpin | Oct 27, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
L’haltérophilie comporte plusieurs niveaux : vous pouvez apprendre l’arraché et l’épaulé-jeté en quelques minutes, mais vous pouvez ensuite passer des années à vous améliorer. Il existe d’innombrables détails mineurs qui, ensemble, peuvent...
par arthur turpin | Oct 21, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie, Physiologie
En haltérophilie, bien fixer son dos est un élément très important pour effectuer correctement un arraché ou un épaulé. Encore une fois, il y a eu des haltérophiles remarquablement bons avec une terrible extension du dos (c’est-à-dire un manque d’extension...
