par arthur turpin | Nov 17, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons voir si intégrer un travail de musculation dans une programmation d’haltérophilie est nécessaire et bénéfique pour vous. Mais nous allons surtout voir comment l’intégrer correctement à votre programme, sans que cela ne...
par The Power Institute | Nov 15, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Il y a une grande différence entre être un bon haltérophile et être un bon compétiteur. L’haltérophilie est probablement un des sports où la compétition est la plus dure mentalement : trois essais par mouvement, pas un de plus. La barre ne peut pas descendre en charge...
par arthur turpin | Nov 13, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Faut-il utiliser la ceinture tout le temps ? La ceinture d’haltérophilie est un équipement très utilisé et qui peut s’avérer très pratique. C’est aussi l’un des rares équipements qui d’après moi, vaut vraiment la peine d’être utilisé. En ce qui concerne son...
par The Power Institute | Nov 12, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Le sport pratiqué de manière intensive pousse le corps dans des états de fatigue extrêmes. Dans le cas de l’haltérophilie, même si les positions dans lesquelles nous travaillons sont bonnes en terme postural et nous font travailler l’ouverture thoracique, souplesse...
par arthur turpin | Nov 11, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Dans cet article, nous allons voir et analyser les principales causes d’étourdissements et de perte de connaissance qui peuvent avoir lieu lors d’un front squat ou d’un épaulé. Fatigue et/ou déshydratation Une explication très simple, mais souvent ignorée malgré...
par The Power Institute | Nov 10, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Contrairement à l’arraché où le contact se situe dans le creux des hanches, le contact de l’épaule se situe plutôt sur le haut des cuisses. Ceci s’explique par la largeur de main. Quand les mains sont généralement placées à l’extérieur de la bague de la...
