par The Power Institute | Oct 29, 2021 | Non classé
Probablement un des défauts les plus courants dans une salle d’haltérophilie, aussi bien à l’arraché qu’à l’épaulé-jeté. Pour ceux qui n’auraient jamais entendu l’expression “accrocher des bras”, nous parlons du fait d’engager le tirage de bras trop tôt dans le...
par The Power Institute | Oct 26, 2021 | Non classé
C’est le constat que nous pouvons faire après avoir assisté aux championnats de France d’haltérophilie 2021. Dans cet article, nous faisons remonter les échos que nous avons sur place en discutant et ceux obtenus via notre story IG demandant des avis sur le...
par The Power Institute | Oct 22, 2021 | Non classé
Casser la parallèle. C’est l’unique règle pour valider un squat lors de compétitions de force. Mais du coup, faut-il vraiment réaliser l’entièreté du mouvement ou seulement la partie nécessaire ? Pourquoi perdre de l’énergie pour descendre “cul à terre” quand on peut...
par The Power Institute | Oct 19, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Haltérophilie : la recherche de l’entraînement parfait Beaucoup d’haltérophiles résument leurs séances où ils ont un objectif de charge aux répétitions les plus lourdes qu’ils ont réussies. Nouveau record = content / pas de nouveau record = pas content....
par The Power Institute | Oct 16, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Les athlètes peuvent avoir du mal à se situer en termes de niveau dans un sport comme l’haltérophilie. Bien sûr, il est possible de se référer aux minimas de compétition français. Mais, premièrement, il n’est pas expliqué à quel niveau correspond quel minima. Ensuite,...
