par arthur turpin | Nov 23, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Il existe un million de façons d’entrainer et d’améliorer votre grip en règle générale. Cependant, si nous parlons du grip spécifique à la pratique de l’haltérophilie, il existe un nombre limité d’exercices applicables. En haltérophilie, le type de grip...
par arthur turpin | Nov 18, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Trop d’entraîneurs et d’athlètes investissent énormément de temps et d’énergie à planifier et à exécuter des programmes d’entraînement tout en négligeant leur récupération, et donc le fait de progresser. À l’inverse, certains se préoccupent...
par arthur turpin | Nov 17, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons voir si intégrer un travail de musculation dans une programmation d’haltérophilie est nécessaire et bénéfique pour vous. Mais nous allons surtout voir comment l’intégrer correctement à votre programme, sans que cela ne...
par arthur turpin | Nov 16, 2021 | Pour un mental à toute épreuve !
Vous avez le programme parfait, et puis un jour, impossible de faire votre séance. Vous êtes épuisé, vous avez mal partout, vous n’arrivez pas à vous échauffer, impossible de vous concentrer, vous avez l’impression d’être un légume. Alors qu’est-ce que vous...
par arthur turpin | Nov 13, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Faut-il utiliser la ceinture tout le temps ? La ceinture d’haltérophilie est un équipement très utilisé et qui peut s’avérer très pratique. C’est aussi l’un des rares équipements qui d’après moi, vaut vraiment la peine d’être utilisé. En ce qui concerne son...
