par arthur turpin | Déc 6, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Dans cet article, nous allons voir qu’il est important d’avoir une bonne mobilité de cheville en haltérophilie, mais aussi d’où cela peut venir et à quel point une mauvaise mobilité peut impacter votre progression. Premièrement, pourquoi tant de personnes...
par arthur turpin | Nov 30, 2021 | Pour un mental à toute épreuve !
Que ce soit en haltérophilie ou dans tous les autres sports, les blessures et les douleurs sont inévitables. De la petite douleur aux blessures plus graves nécessitant une opération chirurgicale, tout peut arriver. En revanche, chaque athlète va réagir différemment...
par arthur turpin | Nov 29, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Après notre dernier article sur les trois exercices pour améliorer son épaulé, c’est au tour de l’arraché. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons voir non pas trois, mais quatre exercices susceptibles d’améliorer votre arraché. Des trois mouvements, l’arraché...
par arthur turpin | Nov 26, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Avant de commencer, je tenais à dire que les trois exercices que j’ai choisis dans cet article ne sont évidemment pas les seuls exercices susceptibles d’améliorer votre épaulé. Il va sans dire que le front squat, le back squat ou tout simplement l’épaulé sont très...
par arthur turpin | Nov 24, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Une question que vous vous êtes déjà posée si vous pratiquez l’haltérophilie : Est-il possible de faire des maxs tous les jours sans l’aide de produits dopants ? La réponse est oui, à condition de respecter quelques règles. Pouvez-vous faire des maxs tous les...
